---

Začiatok: 19.06.2025 18:00 Pridať do Google kalendára

Miesto: Výklad Banská Bystrica

Kontakty  aha@totojevyklad.sk  Facebook  Instagram

---

Máš pocit, že ak povieš NIE, niekto ťa prestane mať rád? Bojíš sa, že ak pomenuješ svoje potreby, hrozí, že prídeš o kamarátstvo, prácu alebo rešpekt?

Pozývame ťa na ďalšiu diskusiu v kaviarni Výklad, tentokrát o HRANICIACH – tých, ktoré nevidno, no dokážu zmeniť naše vzťahy, sebahodnotu aj každodenný pokoj.

Budeme hľadať odpovede aj na tieto otázky:

Voči komu si potrebujeme zadefinovať svoje vlastné hranice hranice? V akých oblastiach? S deťmi? V práci? V partnerstve či s rodičmi?

Prečo onemieme, keď máme povedať nie. Prípadne radšej povieme áno, aj keď to tak necítime?

Ako si postaviť hranice tak, aby boli láskavé – voči sebe aj druhým?

Spoločne zistíme, ako:

– pracovať so strachom z odmietnutia, keď povieme NIE
– si určiť hranice bez pocitu viny a komunikovať ich s ľahkosťou
– rozpoznať, prečo naše hranice zlyhávajú práve tam, kde ich najviac potrebujeme
– zvládať hranice v rodine, v práci, s priateľmi aj deťmi
– a hlavne: ako s tým všetkým začať

Moderuje Peter Cítenyi.